.jpg)
PEWARTA-TAMBORA.COM, JAKARTA — Syaraf kejepit (herniasi diskus atau kompresi saraf) terjadi ketika saraf tertekan oleh jaringan sekitarnya, seperti tulang, otot, atau ligamen, yang dapat menyebabkan rasa sakit, mati rasa, atau kesemutan. Berikut adalah beberapa cara untuk mengobati syaraf kejepit:
1. Istirahat: Kurangi aktivitas yang memperparah gejala. Hindari gerakan yang membuat syaraf tertekan.?,
2. Kompres Panas atau Dingin: Menggunakan kompres dingin untuk mengurangi peradangan atau kompres panas untuk merelaksasi otot yang tegang.
3. Obat Pereda Nyeri: Obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) seperti ibuprofen atau naproksen dapat mengurangi peradangan dan nyeri.
4. Fisioterapi: Latihan fisik yang diawasi oleh fisioterapis dapat membantu mengurangi tekanan pada syaraf. Latihan ini termasuk peregangan dan penguatan otot-otot yang mendukung area yang terkena.
5. Terapi Manipulasi Tulang Belakang: Chiropractic atau terapi manipulasi oleh profesional kesehatan yang terlatih dapat membantu meredakan gejala.
6. Injeksi Steroid: Dalam beberapa kasus, dokter mungkin menyarankan injeksi steroid untuk mengurangi peradangan dan rasa sakit di sekitar saraf yang terjepit.
7. Operasi: Jika perawatan konservatif tidak membantu dan gejala semakin parah, operasi mungkin diperlukan untuk melepaskan tekanan pada saraf.
8. Perubahan Posisi atau Postur: Menghindari posisi tubuh yang dapat memperburuk tekanan pada syaraf, seperti duduk terlalu lama atau posisi yang salah saat tidur, sangat penting.
Jika gejala tidak kunjung membaik setelah beberapa minggu atau menjadi lebih parah, disarankan untuk segera berkonsultasi dengan dokter agar mendapatkan diagnosis dan perawatan yang tepat.
