PEWARTA-TAMBORA.COM, JAKARTA — Rasulullah SAW memiliki beberapa kebiasaan tidur yang menjadi teladan bagi umatnya. Berikut adalah cara tidur Rasulullah SAW yang dicontohkan dalam berbagai hadis:
1. Tidur di awal malam dan bangun di sepertiga malam terakhir: Rasulullah SAW biasanya tidur setelah salat Isya dan bangun di sepertiga malam terakhir untuk melaksanakan salat Tahajud.
2. Tidur miring ke kanan: Rasulullah SAW menganjurkan tidur dengan posisi miring ke kanan dan meletakkan tangan kanan di bawah pipi. Dalam hadis riwayat Al-Bukhari dan Muslim, disebutkan bahwa beliau berdoa sebelum tidur, "Ya Allah, dengan nama-Mu aku hidup dan dengan nama-Mu aku mati."
3. Berwudu sebelum tidur: Rasulullah SAW menganjurkan berwudu sebelum tidur, sebagaimana dalam hadis riwayat Al-Bukhari, “Apabila engkau hendak tidur, maka berwudulah sebagaimana wudu untuk salat.”
4. Membaca doa sebelum tidur: Rasulullah SAW selalu membaca doa sebelum tidur. Salah satunya adalah doa, "Bismika allahumma amuutu wa ahyaa" (Dengan nama-Mu ya Allah aku mati dan hidup).
5. Membaca surah pendek sebelum tidur: Rasulullah SAW juga mengamalkan membaca surat-surat pendek seperti Surat Al-Ikhlas, Al-Falaq, dan An-Nas sebelum tidur. Beliau akan meniupkan pada telapak tangan dan mengusapkannya ke seluruh tubuh.
6. Tidak tidur tengkurap: Rasulullah SAW melarang tidur dengan posisi tengkurap karena dianggap sebagai posisi tidur yang dibenci Allah.
Kebiasaan tidur ini tidak hanya menunjukkan adab tidur yang baik tetapi juga membawa keberkahan dan kesehatan.
[Berbagai sumber]
